Как не дать стрессу испортить Вам жизнь (Стресс–менеджмент)

«Академия риторики» — место, где обучают успешной речи.

Здесь проводятся корпоративные и открытые тренинги, курсы и индивидуальные занятия по темам, напрямую связанным с речью.

Знания и опыт, которые приобретают участники на тренингах, легко применимы в реальной жизни, способны изменять и позитивно влиять на неё.


Что даст вам этот тренинг?
 Вы разовьёте способности взаимодействия в условиях стресса
 Выработаете умение сохранения энергии в стрессовых ситуациях
 Поймёте необходимость своевременного распознавания симптомов профессионального выгорания
 Осознаете собственные причины, приводящие к выгоранию
 Получите представление о видах конфликтов и вариантах конструктивного разрешения конфликтных ситуаций
 Научитесь способам психологической защиты в случаях манипуляции и нападения на личность
 Овладеете способами работы с эмоциями, в том числе, выражению их в приемлемой форме
4000 р.
Записаться
Мы свяжемся с вами для уточнения формы оплаты

Роль стресса в бизнесе и жизни

Постоянная спешка, нервы, эмоции и стиль нашей жизни неизбежно приводят к такому явлению как стресс. Одни исследования показывают, что он вызывает серьёзные болезни, другими из них давно доказано, что такая встряска для психики может привести к депрессии. Стресс не только ухудшает жизнь отдельному человеку, но вредит бизнесу в целом, уменьшая возможную прибыль и расцвет компании. В процессе тренинга участники осознают эту связь и получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.

Если Вы оплачиваете ранее, чем за два месяца, стоимость обучения — 3200 р.,
ранее, чем за один месяц, стоимость — 3600 р.,
полная стоимость (оплата менее, чем за месяц) — 4000 р.

«Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.»
Ганс Селье

«Искренность, уравновешенность, понимание себя и других — вот залог счастья и успеха в любой области деятельности.»
Ганс Селье



Программа тренинга

Значение и природа стресса

  • Причины возникновения стресса
  • Положительный эффект от воздействия стресса
  • Отрицательные последствия стресса
  • Причины профессионального стресса

Управление стрессом на уровне отдельной личности

  • Прогнозирование стрессовых ситуаций
  • Умение отстоять свои интересы и права
  • Уверенное поведение, умение сказать твёрдое «НЕТ»
  • Вербальная и невербальная коммуникация
  • Профилактика накопления негативных эмоций
  • Формирование позитивной эмоциональной реакции на стрессовые обстоятельства
  • Поддержание физического здоровья и физической активности
  • Дыхательные техники
  • Техники концентрации на мышечной релаксации
  • Способы психологической защиты в случаях манипулятивного воздействия

Управление стрессом в конфликтной ситуации

  • Конфликты как источник и следствие стресса
  • Источники и причины конфликтных ситуаций
  • Конфликтные типы личности, их роль в конфликте
  • Практика разрешения конфликтов


Отзывы о тренинге

Великолепный тренинг, он дал мне ключи от многих дверей и помог раскрыть свой потенциал в общении с людьми, высвободить силы, которые уходили на переживания для работы и жизни.

Отличный, информативно наполненный тренинг, понятный и чётко поданный материал, удачные задания на приобретение навыков в работе с конфликтами, управлении стрессом и многое другое полезное.

Очень интересный, позитивный, обучающий эффективному , позитивному мышлению, заставляющий активно работать над собой тренинг.

Очень понравился тренинг. Много нового. По-другому начинаешь смотреть на жизнь, открываются новые возможности.

Весело, непринужденно, интересно. Отличный преподаватель! Тренинг помог разговориться, раскрепоститься, показал путь к жизни и общению без стресса. Мечтаю прийти еще!



Рекомендуем пройти:

Речевой этикет
Речевой этикет
Улучшение качества делового и личного взаимодействия.
Тайм–менеджмент
Тайм–менеджмент
Минимизация подверженности стрессовым ситуациям, повышение личной эффективности и жизненного тонуса.


С нами просто и приятно иметь дело

1.jpg

Вы решаете обучаться в нашем центре.

2.jpg

Если Вы до конца не определились с выбором программы — позвоните нам по тел.: +7 (918) 390-85-85 и получите профессиональную консультацию, которая поможет вам определиться.

3.jpg

Кликаете кнопку ЗАПИСАТЬСЯ и вносите необходимые данные в заявку. В течение суток Вам приходит подтверждение о том, что ваша заявка принята.


4.jpg

Мы присылаем Вам счёт на электронную почту. Вы его оплачиваете. Мы сообщаем вам о поступлении денег.

5.jpg

Вы ожидаете от нас звонок–приглашение на тренинг.

6.jpg

С хорошим настроением приходите на тренинг.

«Приведи друга»

10_discount.jpg

Привели с собой друзей — получите скидку размером 10% за каждого приглашённого.

«Постоянный клиент»

10_discount_lblue.jpg

Уже обучались у нас на одной из наших программ — получите постоянную скидку размером 10% на всё обучение на всех последующих программах.

«Любознательный»

50_discount.jpg

Захотите повторно пройти тот же курс — скидка при оплате составит 50%.

shield_icon.jpg

Если в первые 1,5 часа тренинга Вы понимаете, что информация не соответствует Вашим ожиданиям, то во время первого перерыва сообщаете об этом тренеру, а затем покидаете пространство тренинга.
И в течение 3 дней получаете деньги обратно.

rocketship.jpg
Мы в своих авторских программах используем только те игры, упражнения, современные приёмы и алгоритмы, которые считаем самыми лучшими и полезными в своей области. Скучно не будет. А как будет? — Весело, интересно, динамично, максимально полезно, без воды.
К окончанию тренинга Вы заметите значительные изменения в своём состоянии, речевом поведении и в поведении участников программы.

Материалы

10_discount.jpg

Вы получите полезные материалы по теме, с их помощью вы всегда сможете, в нужный момент, освежить знания полученные на тренинге.

Кофе–пауза

10_discount_lblue.jpg

Во время перерывов вас ожидает непродолжительное, но интересное и непринуждённое общение с чашечкой кофе.

Сертификат

50_discount.jpg

После обучения Вы получите памятный cертификат, который для многих людей, побывавших на наших курсах, является предметом гордости.


Записаться
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Характеристики

Продолжительность 8 часов
Место проведения ул. Трамвайная 1/1, оф. 609